ASD PROGETTO DANZA

Avvicinamento alla Danza – Percorso rivolto a bambini e bambine dai 3 ai 6 anni in cui gli allievi imparano in modo divertente a conoscere il proprio corpo, a sentire la musica e a carpire i primi rudimenti della danza classica, moderna e hip hop.

Danza Moderna – Percorso rivolto a bambini, ragazzi e adulti di qualsiasi età. Attraverso musiche ogni giorno diverse e sempre nuove, impariamo ad esprimere la parte più vera di noi attraverso il movimento.

Danza Classica – Percorso rivolto a bambini, ragazzi e adulti di qualsiasi età. Metodo Americano per imparare la base di ogni movimento, attraverso il corretto sviluppo psico-fisico dell’allievo sviluppandone coordinazione, carattere, disciplina e consapevolezza corporea.

Hip Hop/Break Dance – Percorso rivolto a bambini, ragazzi e adulti di qualsiasi età. Direttamente dall’America, il modo migliore per ballare e divertirsi. Uno stile che riprende le basi della sua nascita e si trasforma fino a creare coreografie acrobatiche dai movimenti spettacolari e innovativi. Ottimo allenamento tonificante ed elasticizzante per tutto il corpo.

Pilates – Percorso rivolto a ragazzi e adulti di ogni età. L’armonia, la fluidità unite alla concentrazione e al controllo aiutano a percepire il proprio corpo, accrescendone la consapevolezza. Gli esercizi sono avvicinati ad una respirazione completa e fluida, che accompagna il movimento. Indicato per correggere posizioni dolorose del corpo, allungando e tonificando i muscoli.

Total Body – Percorso rivolto a ragazzi e adulti di ogni età. Allenamento aerobico, completo e generale che migliora l’attività cardiovascolare, aumenta la forza, migliora la coordinazione e la resistenza muscolare.

Ginnastica Dolce Posturale – Percorso rivolto ad adulti di ogni età. Movimenti lenti e fluidi, accompagnati da musica rilassante, per migliorare il benessere psicofisico, attraverso esercizi di supporto alla colonna vertebrale e bilanciamento del corpo. Favorisce la concentrazione e la calma interiore con esercizi mirati proriocettivi.

Piladanza – Percorso rivolto a ragazzi e adulti di ogni età. Divertente e originale uso degli esercizi del pilates coreografati in musiche sempre diverse, adatto ad un allenamento tosto ma non troppo.

Ballo in Fascia – Percorso rivolto a neomamme e neopapà. Un’esperienza di condivisione fatta di movimento e di ascolto, di dolcezza e di abbracci, in cui mamma o papà e bimbo costruiscono un modo nuovo di stare insieme, uniti e contenuti dalla fascia in uno spazio intimo, di scambio emozionale reciproco, accompagnati dalla musica. Alla base invece la conoscenza del Portare in modo corretto e l’utilizzo di supporti idonei che rispettino la fisiologia del bambino e di chi lo porta.

Danze Popolari – Percorso rivolto a ragazzi e adulti di ogni età.
8 serate di facili e divertenti danze in cerchio con belle musiche popolari e coreografate da tutto il mondo! Le danze verranno spiegate ogni volta. Non occorre essere ballerini e non occorre essere in coppia!

Country Fitness – Il Country Fitness, si presenta come una lezione di fitness, partendo dal riscaldamento per arrivare allo stretching in una routine con progressione piramidale: aerobica basso ed alto impatto, coordinazione, resistenza, tonificazione e stretching, combattimenti ed inseguimenti, balli di coppia e danze irlandesi, un viaggio temporale attraverso la storia della musica country.

Karate – Percorso rivolto a bambini, ragazzi e adulti di ogni età. Arte marziale giapponese stile Shotokan Ryu Kase Ha, impostato nel corretto sviluppo psico-fisico dell’allievo per sviluppare coordinazione, carattere, disciplina e divertimento.

Autodifesa Personale – Percorso rivolto a ragazzi e adulti di ogni età. Cenni e nozioni sulle tecniche per difendersi in ogni situazione quotidiana, adatto a tutti.

NOVITA’: CONVENZIONE CON ASD BENESSERE SHIATSU – Operatore con Diploma Nazionale Michele Contin

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